O risco de contaminação pelo COVID-09 e a necessidade de isolamento social são dois fatores que estão nos exigindo uma rápida adaptação a este novo formato de vida: em casa por tempo indeterminado. Os especialistas na área da saúde mental estão orientando que se busque manter uma rotina, mesmo diante deste cenário, como: prática de meditação, fortalecer a espiritualidade, prática de exercícios físicos, realizar alimentação saudável, dividir o tempo entre tarefas compartilhada